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執筆者の写真kyoko

エピソード記憶を増やしたい

こんにちは。いつもお立ち寄りいただきありがとうございます!

学習って本当に時間がかかりますよね。

読書して、学習して、コーヒー☕を飲んでいるだけでもすぐ数時間経ってしまうな

と感じられたことないでしょうか。


「超」勉強力という中野信子さんと山口真由さんの本を読みました。

この中に記憶の分類が書かれていて、本当にそうだなあと実感。


作業記憶は一時的な短期記憶であるのに対し、長期記憶はいくつかありますが、

その中でもエピソード記憶は経験にまつわる記憶なので、忘れにくいという

ことです。


全てを実際に経験することは難しくても、レッスンで仲間と一緒に学んだ

語彙は忘れにくかったり、スピーキング練習と共に学習したものは

エピソードが残るので、忘れにくいなあという経験は私もあります。


台詞を音読するときも、その人の気持ちを考えながら、声にだすだけで

意味がありそうですね。


以前習ったノートを見返して、エピソードをよみがえらせると

忘れにくくなると思います。今独学で学習されている方にも

お薦めです。


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